Tag Archives: yoga

Düz bir karın için Kefir için.

By | Mayıs 9, 2014

Egzersiz yapmadan daha düz bir karına sahip olabileceğinizi biliyor muydunuz? Uzman Diyetisyen Merve Tığlı Çınar, karın bölgesindeki yağlanmayı önleyecek ve düz bir karına sahip olmanızı sağlayacak önerilerde bulundu. Karın bölgesinde ne kadar çok yağ depolanmasına izin verirseniz; diyabet, kalp hastalıkları, inme ve yüksek tansiyon riski de bir o kadar artar. Ancak aynı şey kalça çevresinde… Read More »

Müge Boz Hergün kefir tüketiyor

By | Nisan 15, 2013

  Müge Boz, bugün Show Tv’de başlayacak dizisi nedeniyle heyecanlı… Tasarım yapan, mobilyalarını boyayıp kendi yemeğini ve ekmeğini pişiren Boz, ‘ruh ve beden’ sağlığı için terapi ile yogadan faydalanıyor. Boz, teknoloji ve sosyal medyaya da mesafeli… Ekmeğinizi yapıyor ve dışarıda ekmek yemiyormuşsunuz…  Artık ekmek yemiyorum ama bütün yemeklerimi yanımda taşırım. Yoğun değilsem muhakkak birkaç çeşit… Read More »