Tag Archives: tok

Kefir ile açlığı unutun!

By | Haziran 29, 2015

11 ayın sultanı Ramazan’da uzun süren açlık nedeniyle sahurda beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar, açlıkla ve susuzlukla baş edebilmek için sahurda tok tutan yiyeceklere yönelinmesinin önemli olduğunu aktarırken, sahurda tok kalmak için kefiri öneriyor. KEFİR Sindirimi ve hazmı kolay, besleyici bir içecektir. Tıpkı yoğurt gibi sindirim sisteminin desteklenmesine yardımcı bir fermente edilmiş süt ürünüdür. Yoğurttan daha… Read More »

PORTAKALLI KEFİRLE TOK HİSSEDİN

By | Ağustos 13, 2012

Son günlerde iştahım çok açık. Çok sık yemek yiyorum ve maalesef hızla kilo alıyorum. Tok kalmamı sağlayacak bir reçeteniz var mı? Dilek M. / Antalya 1 adet portakal, 1 adet limon ve 3 adet kayısıyı blender’dan geçirin. Bu karışımın içine 100 mililitre de kefir ekleyin. Her sabah bu karışımdan tüketmeyi alışkanlık haline getirin. Suna Dumankaya

Ramazanda kefir içerek sağlıklı oruç tutun.

By | Temmuz 20, 2012

KEFİR Sindirimi ve hazmı kolay, besleyici bir içecektir. Tıpkı yoğurt gibi sindirim sisteminin desteklenmesine yardımcı bir fermente edilmiş süt ürünüdür. Yoğurttan daha yoğun olan probiyotik içeriği ile barsaktaki iyi huylu bakterilerin artmasına yardımcı olur, kötü huylu bakterilerin yerleşmesini önler. Laktoz intoleransı olan, mide problemleri olan bireyler tarafından da rahatlıkla tüketilebildiği için kıymetlidir. İçeriği zengin mineral,… Read More »