Tag Archives: sağlıklı beslenme

Menopoz’u Kefir içerek rahat atlatın.

By | Şubat 26, 2014

Menopoz, erken ya da geç mutlaka her kadının yaşayacağı bir süreçtir. Menopoz, kadının üretkenliğinin sonlandığı dönemdir. Bu süreç kimi zaman rahat bir şekilde geçerken,kimi zaman da daha ağır olabilir. Kadınlar bu döneme kadar,üretkenliği sağlayan östrojen-progesteron hormonları sayesinde doğurganlıklarını korurlar.Ancak; menopoz dönemini rahatça sadece doğurganlığın sona erdiği bir dönem olarak geçirmek, elbette hareketli bir yaşam şekli… Read More »

Süt ve süt ürünleri yerine kefir ve loru hayatımıza sokmalıyız

By | Nisan 19, 2013

Dr. Ayşegül Çoruhlu  ‘Alkali Diyetini’ anlatarak, beslenme sorunlarının kanserin önünü açtığını söyledi. Mideye giren tüm hazır ve hayvansal yiyecekleri çöp olarak değerlendiren Çoruhlu şöyle konuştu: “Vücut idrar, dışkı ve nefes yoluyla atamadıklarını biriktiriyor. Eğer kalçalarımızda birikiyorsa çok yediğimiz, karın bölgesinde birikiyorsa kötü beslendiğimiz anlamına geliyor. Farklı farklı trend diyetler ortaya atılıyor ama önemli olan sağlıklı… Read More »

80 yıllık ömrüne 100 madalya sığdırdı.

By | Eylül 16, 2012

Hikmet Kandey Dopingim Bal ve Kefir 80 yaşında hâlâ pistlerde olan bir atlet o. Hem de adını Guinness Rekorlar Kitabı’na yazdırmış bir sporcu. Hikmet Kandeydi’den bahsediyoruz. Almanya ’nın Zittau kentinde düzenlenen 18. Veteranlar Atletizm Şampiyonası’nda önce sırıkla atlamada ardından da uzun atlamada altın madalya kazanıp, kariyerinin büyük şampiyonalardaki 100. madalyasına ulaştı. Hedefi 20 yıl içinde 50 madalya daha. Biz… Read More »

Hamilelikte kefir tüketin.

By | Şubat 26, 2010

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Bölümü Metabolizma ve Beslenme Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Aydın, “Çocuğun sağlıklı gelişimi anne karnına düşmeden başlar” diyor ve güçlü bir bebek için anne baba adaylarının hamilelikten 6 ay önce sağlıklı beslenmeye başlamaları gerektiğini belirtiyor. Prof. Aydın, çocuk beslenmesine ilişkin çok önemli noktalara dikkat çekti. Unlu ve şekerli… Read More »