Tag Archives: kefir

Meme Kanserine yakalanmamak için kefir tüketin.

By | Nisan 18, 2013

Meme kanseri Türkiye’deki en yaygın kanser türleri arasında yer alıyor. Kadınlar arasında ise ilk sırada. Erken teşhiste tedavisi mümkün olan bu kansere yakalanmadan da önlem alabilirsiniz. Çünkü yediklerinize ve yaşam tarzınıza dikkat etmek sizi kanserden koruyan en önemli maddelerden biri… İlaç niyetine yiyebileceğiniz besinler ile meme kanserinin önüne geçebilirsiniz! Kefir: Tümör oluşumunu engeller ya da… Read More »

Gribe karşı kefir ve yoğurt tüketin

By | Şubat 1, 2013

Mevsim olarak gribal enfeksiyonların en sık görüldüğü dönemdeyiz. Etrafınızdaki çoğu kişinin bu rahatsızlıktan şikayetçi olduğunu görebilirsiniz. Hatta belirli aralıklarla tekrarladığına da şahit olabilir, yaşayabilirsiniz. Eğer sizde sık sık grip oluyorsanız bazı önlemler almanızda fayda var. Bağışıklık sistemi vücudu hastalıklara karşı koruyan mükemmel bir yapı, eğer ona iyi bakmazsanız hastalıklar karşısında yenik düşebilirsiniz. Bu nedenle bağışıklık… Read More »

Putin’in Kahvaltısından kefir eksik olmuyor.

By | Kasım 3, 2012

NTV kameraları ilk kez Rus liderin günlük yaşantısının her karesini görüntülemeyi başardı. Kahvaltı yaparken, havuzda yüzerken, ağırlık çalışırken, evden işe giderken kameralar çalışmalarını sürdürdü. Sabah erken kalkan Putin, önce duş alıyor, sonra önemli evrakları imzalıyor. Her sabah 1 kilometre yüzen Rus liderin kahvaltısında çok özel bir menü var. Bıldırcın yumurtası, lapa, balın yanında içecek olarak… Read More »

Sonbaharda kefir içerek nezle ve gripten korunun.

By | Ekim 13, 2012

Ekim-Kasım ayları savunma sistemi zayıf bireyler için nezle-grip aylarıdır. Bu dönemde vücudumuzda hastalıklarla savunma sisteminde zayıflamayla birlikte grip, nezle sıklıkla görülür.   Bu değişikliklere vücudumuzun uyum sağlaması ve sonbaharda hastalıklarla savunma sistemimizin güçlü çalışması için beslenme düzenimizde ve yaşam tarzımızda bazı değişiklikler yapmakta fayda var. •Hastalıklara karşı savunma sistemi, protein ve enerji bakımından yetersiz ve… Read More »

Reflü tedavisinde kefir kullanımı

By | Eylül 1, 2012

Bazı gıdalardan uzak durarak, bazı bitkileri bilinçli kullanarak reflüyü azaltabilir hatta tamamen yok edebilirsiniz. Örneğin; süt yerine kefir içerek, yemeğinize kişniş katarak, greyfurt yerine muz, karpuz yerine kiraz yiyerek reflü yangınını söndürebilirsiniz! Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Arzu Gökmen; reflü hastalarına beslenme reçetesi yazdı: Reflüde beslenmenin önemi nedir? Günlük hayatta sürekli… Read More »

Doğal sağlık iksiri ‘Kefir’

By | Ağustos 4, 2012

Çağımızın fiziksel ve ruhsal stresleri bağışıklık sistemimizi olumsuz yönde etkilemektedir.   Beslenme yetersizlikleri, giderek artan ömür sonucu yaşlılık ve geriatrik hastalıklar, günlük artan iş yoğunluğu ve buna ek olarak gelecekten kaygı, insanları enfeksiyon hastalıklarına, kansere, depresyona ve otoimmün rahatsızlıklara mağdur bırakmaktadır. Özellikle batı toplumlarında rafine gıdaların tüketiminin artması ve buna bağlı rahatsızlıklar, bu toplum insanlarının… Read More »

Ramazanda kefir gibisi yok

By | Temmuz 29, 2012

Uzmanlar kalsiyum ve protein deposu kefirin ramazan sofralarından da eksik edilmemesine dikkat çekiyor ve tok tutma özelliğinin altını çiziyor. Kefir, doğal fermente bir süt ürünü. Prebiyotik olduğu, yani faydalı bağırsak mikropları içerdiği için kabızlık, ishal gibi bağırsak sistemi rahatsızlıklarına birebir geliyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, yiyeceklerin hazmını kolaylaştırıyor. Bu özellikleri nedeniyle de beslenme uzmanları tarafından sıklıkla… Read More »

Ramazanda kefir içerek sağlıklı oruç tutun.

By | Temmuz 20, 2012

KEFİR Sindirimi ve hazmı kolay, besleyici bir içecektir. Tıpkı yoğurt gibi sindirim sisteminin desteklenmesine yardımcı bir fermente edilmiş süt ürünüdür. Yoğurttan daha yoğun olan probiyotik içeriği ile barsaktaki iyi huylu bakterilerin artmasına yardımcı olur, kötü huylu bakterilerin yerleşmesini önler. Laktoz intoleransı olan, mide problemleri olan bireyler tarafından da rahatlıkla tüketilebildiği için kıymetlidir. İçeriği zengin mineral,… Read More »

Prof Dr Ahmet Aydın Kutu Süt kansere yol açıyor çocuklarınıza kefir yada ayran içirin!

By | Haziran 22, 2012

Cerrahpaşa Tıp Fak.Prof.Dr.Ahmet Aydın, çok süt içmenin boyu uzattığını ancak UHT sütün içinde bulunan büyüme hormonu nedeniyle fazla içilmesinin kansere yol açtığı konusunda uyardı.Aydın, Okullarda dağıtılan uht sütlerin yerine doğal sütten yapılmış ayran yada kefir dağıtılmalı diyor.