Tag Archives: k2

Everything About Kefir

By | Mart 7, 2015

Kefir is an ancient drink that’s produced a strong comeback in common culture. A fermented dairy drink that is thinner than yogurt so you can drink it out of a glass, kefir is filling the shelves of overall health meals shops and has turn into a buzzword in the overall health blogosphere. Kefir is typically… Read More »

Kefirin besin değeri yoğurdu geride bırakıyor

By | Eylül 6, 2013

Kefirin tadı çok değişik olduğu için herkes sevmeyebilir. Ancak kefirin besin kalitesi yoğurdu geride bırakır. Yoğurt ve kefir iyi bir probiyotik kaynağıdır. Sağlığınız için çok faydalıdır. Fakat kefirin içindeki probiyotik miktarı yoğurttakinden 5 kat daha fazladır. Kefirin içindeki bazı bakteriyal maddeler kolit (İnce ya da kalın barsakların akut ya da kronik iltihabı) ve alerjik reaksiyonların… Read More »

Kalbinizi korumak için mayalı gıdalar tüketin.

By | Mayıs 7, 2013

Yoğurt, kefir, lahana turşusu gibi fermente edilmiş gıdaları düzenli tüketen eski toplumların hemen hepsi sağlıklıydılar. Bu gıdaların sağlığımız için sayısız yararı vardır, bu toplumların beslenme kaynaklarındaki K2 vitamini az olmasından dolayı fermente ürün kullanımını arttırmışlar ve böylece kalp hastalıklarını azaltmışlardır. Maalesef, birçok insan K2 vitamininin sağlık üzerindeki yararının farkında değildir. Çok yakın zamanlara kadar K… Read More »