Tag Archives: düz karın

Düz bir karın için Kefir için.

By | Mayıs 9, 2014

Egzersiz yapmadan daha düz bir karına sahip olabileceğinizi biliyor muydunuz? Uzman Diyetisyen Merve Tığlı Çınar, karın bölgesindeki yağlanmayı önleyecek ve düz bir karına sahip olmanızı sağlayacak önerilerde bulundu. Karın bölgesinde ne kadar çok yağ depolanmasına izin verirseniz; diyabet, kalp hastalıkları, inme ve yüksek tansiyon riski de bir o kadar artar. Ancak aynı şey kalça çevresinde… Read More »

Düz bir karın için öneriler

By | Aralık 8, 2013

Siz de dümdüz bir karın gerektiren trendi uygulamak istiyorsanız, 5 kurala dikkat etmelisiniz. 1- Zayıf insanların bile çoğu zaman küçük de olsa göbekleri olabiliyor. Uzmanlara göre bunun nedeni şişkinlik yapan besinler. O yüzden özellikle lahana, soğan, çiğ salata, pırasa ya da taneli meyvelerden uzak durmak gerekiyor. Acil durumlarda rezene ya da anason çayı içmek de… Read More »