Tag Archives: bağırsak dengesi

Antibiyotik kullanımı sonrası ishal

By | Eylül 30, 2016

Soru: 8 gün önce boğazım şişti. Doktor antibiyotik verdi. Sonra ishal oldum. Günde 3-4 kere çıkıyorum. Hangi antibiyotiği yutsam iyi gelir? Şimdi başka hap yutma. Anlattığına göre antibiyotik kullanma sonrası ortaya çıkan ishalin olmuş. Bağırsağın faydalı mikropları da antibiyotikten zarar görmüş. Yağlı, şekerli yeme. Günde en az 8-10 bardak su iç. Üstüne ishal miktarı kadar da… Read More »

Domuz gribine karşı kefir ve yoğurttan faydalanın

By | Aralık 20, 2009

Domuz gribinden korunmak istiyorsanız, kişisel temizliğinize ve genel hijyen kurallarına dikkat etmelisiniz. Beslenmenize, istirahatınıza özen göstermeli, ota çöpe vitamine minerale harcayacağınız paraları taze sebze ve meyvelere, süte, yoğurda, kefire, yumurtaya harcamalısınız. Ben diyet uzmanlarını dinledikten sonra kefir konusuna fena halde takmış durumdayım. Kefirin yararlarını, kliniğimizin baş diyetisyeni Nilüfer Bayram çok güzel özetlemiş. Nilüfer Hanım’ın yazısını… Read More »