Tag Archives: anksiyete

Düzenli olarak probiyotik tüketimi stresi azaltıyor.

By | Mart 11, 2017

Yapılan çalışmalara göre, düzenli olarak probiyotik tüketiminin stresi azalttığı ortaya çıktı. Probiyotikler sağlık açısından faydalı canlı mikroorganizmalar. Probiyotik bakterilerin, diğer bakterilerin aksine, vücuda zarar vermediğini ve vücuda çeşitli şekillerde yardım ettiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Yüksel “Probiyotiklerin çeşitli gıdaların sindirilmesinden, vücudumuza yararlı kimi maddelerin üretimine kadar çok çeşitli işlevleri var.… Read More »

Kefir tüketimi diş sağlığını etkiliyor!

By | Şubat 1, 2017

Probiyotik gıdaların her gün düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini belirten beslenme ve diyet uzmanı Özge Yüksel günde 1 ya da 2 bardak kefir ya da probiyotik yoğurdun ihtiyacı karşılamaya yettiğini söyledi. Yüksel probiyotiğin 30 gün tüketilmesi halinde stresin azaldığını kaydetti. Probiyotikler sağlık açısından faydalı canlı mikroorganizmalar. Probiyotik bakterilerin, diğer bakterilerin aksine, vücuda zarar vermediğini ve vücuda… Read More »

Kefir Anksiyeteye iyi geliyor

By | Mart 8, 2014

Modern tıbbın yanı sıra bilim adamları tabiat ananın mutfağından depresyon, anksiyete yani aşırı endişeli olma hali gibi günümüzün hastalıklarına karşı koruyan besinler öneriyor. Huffington Post’un haberine göre işte anksiyeteye iyi gelen yiyecekler. YAĞLI BALIKLAR Ohio Eyalet Üniversitesi’nin yaptığı küçük çaplı bir araştırmaya göre Omega-3 yağ asitlerinin anksiyeteyi, plasebo içirilenlere göre yüzde 20 azalttığı görülmüş. Uzmanların… Read More »