1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Kemik erimesine karşı kefir tüketin

By | Eylül 2, 2015

Kemik erimesinin birçok nedeni var. Bir tanesi menopoz.
Her kadında menopoza girer girmez kemik erimez. İçki ve sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, tiroid hormonu kullanımı, uzun süreli akciğer hastalıkları, iltihaplı bağırsak hastalıkları, romatizmal hastalıklar, erkeklerde prostat, kadınlarda ise meme kanseri tedavisi görmek, organ nakli kemik erimesi yapabilir.
Kadınların menopoza girmesiyle birlikte, kemikleri koruyucu etkisi olan östrojen hormonunun azaldığını ve bunun sonucunda kırık riski artar. Süt ürünleri kalsiyum açısından zengin. Ama tek kalsiyum kaynağıda değil. Keçiboynuzu, yeşil gıdalar, kuruyemişlerde de kalsiyum var.
Sadece gaz nedeniyle süt ürünlerinden kaçınılıyorsa kefir yenmelidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*