1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Kefir ile açlığı unutun!

By | Haziran 29, 2015

11 ayın sultanı Ramazan’da uzun süren açlık nedeniyle sahurda beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar, açlıkla ve susuzlukla baş edebilmek için sahurda tok tutan yiyeceklere yönelinmesinin önemli olduğunu aktarırken, sahurda tok kalmak için kefiri öneriyor.

KEFİR
Sindirimi ve hazmı kolay, besleyici bir içecektir. Tıpkı yoğurt gibi sindirim sisteminin desteklenmesine yardımcı bir fermente edilmiş süt ürünüdür. Yoğurttan daha yoğun olan probiyotik içeriği ile bağırsaktaki iyi huylu bakterilerin artmasına yardımcı olur, kötü huylu bakterilerin yerleşmesini önler. İçeriği zengin mineral, vitaminlerle dolu kefir sıcak yaz günlerinde sıvı alımını arttırmak için kullanılabilecek serinletici bir içecektir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, mide bağırsak florasını dengeler, hazmı kolaylaştırır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*