2. beyinimiz bağırsaklarımızda yaşıyor

By | Ocak 17, 2018

Medical Park Gaziantep Hastanesi Beslenme ve Diyetisyen Işıl Turgay Canbolat, 2 kilo ağırlığında olan ve ikinci beyin adı verilen bağırsak mikrobiyotasının işlev ve ağırlığı nedeniyle artık bir organ olarak kabul edildiğini söyledi.

Gut bacteria , gut flora, microbiome. Bacteria inside the small intestine, concept, representation. 3D illustration. Gut bacteria , gut flora, microbiome. Bacteria inside the small intestine, concept, representation. 3D illustration.

Canbolat, “Annemizin doğum süreciyle başlayan sayısız mikroorganizma var ve doğduğumuzdan beri hayatımız boyunca artıyor” dedi. Ortalama mikroorganizma popülasyonunun 100 trilyon hücre olduğu tahmin edilmektedir ve bu sayı her geçen gün değişebilir. Bu, bağırsağın mikrobiyotasının, tıbben ikinci beyin olarak atılmasını sağlar. Aslında, mikroorganizmalar bebeklerin floralarını annelerinin doğum kanalından geçerken oluştururlar ve o kişinin parmak izi gibidirler. Sindirim ağızda başladığını düşünüyorsak, mikroorganizmaların vücudumuzun tamamında olduğunu düşünmememiz çok zor olmamalı. . Probiyotikler, zararlı olmayan mikroorganizmalar ve canlı o mikroorganizmalardır ve oral olarak yeterli miktarda alındığında bir kişinin sağlığını olumlu yönde etkiler. Bağırsaklarımız zararlı patojenik mikroorganizmaları da içerir, ancak daha fazla probiyotik vardır. Çünkü bağırsakların yapısı, probiyotiklerin yaşamı için daha uygun bir floradır. Probiyotikler gastrointestinal flora, diyet, stres, çeşitli hastalıklar, bulaşıcı hastalıklar, kemoterapi, radyoterapi, bazı ilaçların, özellikle de antibiyotiklerin kullanımından etkilenir. Türkiye halen antibiyotik kullanımında bir numaradır. Bu, bağırsaktaki yararlı bakterilere zarar verir ve sindirim sistemini olumsuz şekilde etkiler. Çünkü antibiyotiklerin antimikrobiyal etkisi vardır. Tüm bakteri kökenli bakterileri yok etmesi amaçlanmıştır. Buna ek olarak, diyetisyenlerimiz ve müşterilerimiz şok diyetler, detoks adı altında kalori, düşük beslenme durumu da sindirim sistemimizi etkiler ve ikincil beyine kalıcı olarak zarar verebilir. Probiyotik ve prebiyotik kullanımı önceki dönemlerde gastroenteroloji ve diyetisyenler tarafından ve nöroloji, çocuk, kulak-burun-boğaz, kadın hastalıkları, endokrinoloji tarafından onaylanmış olmasına rağmen. Kronik hastalıklar, diyare, ishal, IBS (irritabl bağırsak hastalığı), ülseratif kolit, kanser, laktoz intoleransı, vajinal bozukluklar gibi birçok hastalığın tedavisinde kullanılır. ”
“Bazı sinirbilimcilerin çalışmalarını araştırırsak florada yaşayan mikroorganizmaların  serotoninini  göreceğiz ve dopaminin salgılanmasını etkileyebilen ve beyin gerçekten de beyazın gerçekleştirebileceğini kabul edebilecektir. Diyetlerde, şişmeyi önlemek ve kronikliği önlemek için hasarlı bağırsak florasında ishal gibi çok sayıda hastalığın tedavisinde çok önemli sindirim sistemini desteklemek ve probiyotiklerin alınmasını teşvik etmek kesinlikle gereklidir .Sadece probiyotik değil aynı zamanda doğal probiyotik , ev yapımı sirke hazır turşu, doğal yoğurt mayası, ev yapımı tereyağı, ayran, peynir doğal probiyotiklerdir ve kullanılmalıdır. Günlük gıda tüketiminizde yeterli probiyotik ve prebiyotik kullanım sağlayamayacağınızı düşünüyorsanız diyetisyeninizle veya doktorunuzla konuşmanız ve destekleyici ürünler kullanmanız gerekir. Sindirim sisteminizin ikinci beyniniz olduğunu unutmayın. “

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*